Üç Beyazdan Sakının

    

   Uzmanlar üç beyazdan uzak durmayı öğütler.Burada bahsedilen üç beyaz:şeker,un ve tuzdur.Üç beyazı içeren gıdalar şişmanlık,damar sertliği ve yüksek tansiyon gibi hastalıklara sebep olur.

   Şekerli yiyecekler yüksek kalori içerir.Besin değerleri ise yok denecek kadar azdır.Tuzun aşırı tüketimi de sağlık sorunlarına davetiye çıkarır.Kurabiye,kek,pasta ve büsküvileri oldukça az tüketmeliyiz.Beyaz un yerine de tam buğday unu tercih edebilirsiniz.Hadiste de 3 beyazdan uzak durulması istenmiştir.Yani efendimiz bile bu 3 beyazın insan sağlığı açısından zararlı olduğu için insanların uzak durması gerektiği istenmiştir.Bu 3 beyazın aşırı kullanımında dolayı ortaya çıkan hastalıklar olduğunu bildiriyor uzmanlar.